酵 素 風 呂
酵素浴とは
「KIMAMORI」の酵素風呂は100％米ぬかを使用しております。
その中に数千種類の酵素が生きており、常に細胞分裂を繰り返しております。ガスや電気は一切使用せず、生きた酵素菌の発酵熱だけで60～70℃という高温になります。生き物のぬくもりなので身体は熱をうけ入れ、骨や内臓から温まります。
酵素浴はあまたの温浴法の中でも最も心身負担の少ないものです。
ぬかとぬかの間はスキマだらけで、熱電率の低い空気を多く内包しています。そのためお湯ならば火傷してしまう高温になっていても、体感温度は40℃前後となり、ゆっくりじわじわと体の深部まで遠赤外線効果で温まるのが特徴です。
お湯のように水圧がかからないため、楽に皮膚呼吸ができる上、ぬかが汗を吸い取ってくれるので楽に新陳代謝が行われ、心臓への負担が極めて少なく、汗の分泌がスムーズに多量に行われるため、老廃物の排出量も多くなることで、たまっていた蓄積疲労を除いたり、免疫・神経バランスを調整したりして心身の自然治癒力（身体が本来持つ「良くなろうとする力」）が高められます。
酵素浴で期待できる
７つの効用
❶免疫力向上
酵素風呂での自然発酵熱は６０～７０度、体感温度は４０度前後です。体内温度を上げて血流が促進されることで体温が上昇すると、免疫機能が活性化されることが知られています。これにより、病気に対する抵抗力が高まる可能性があります。
❷体質改善
酵素浴に入ることで体内の老廃物や毒素を排出しやすくなります。これにより、体内循環が改善され、健康状態が向上します。肩こり、腰痛、眼精疲労、冷え性、低体温、アトピー性皮膚炎、更年期、加齢臭の予防などの改善が期待できます。
❸疲労回復
温かい米ぬかの中に入ることで、体温が上昇し、血行が促進されます。血流が良くなることで、栄養素や酸素が全身に行き渡り、細胞の活性化が促されます。疲労によって流れの悪くなった血行を良くし体内の老廃物をデトックスさせるため疲労回復にも有効です。
❹アンチエイジング
加齢ともに減っていく酵素を補います。酵素を補うことで代謝や消化が活性化され、若返りが期待できます。
❺美肌
酵素が皮膚の脂や汚れ・老化した皮膚を分解して、お肌をツルツルにしてくれます。また温かい米ぬかの中に入ることで、体温が上昇し、血行が促進されます。血流が良くなることで、栄養素や酸素が全身に行き渡り、細胞の活性化が促され、新陳代謝が活発になり、お肌のターンオーバーを促進させます。
❻ダイエット
1回の入酵で多くのカロリー消費と発汗が期待できます。
・カロリー消費⇒マラソン5kmの走行に相当
・発汗量⇒マラソン15kmの走行に相当
❼リラクゼーション
鎮静効果のある米ぬかに包まれ、ぽかぽかと安心感を得ながら、温かい環境でリラックスし筋肉をゆるめると、「幸せホルモン」と呼ばれる セロトニンやオキシトシンなど 神経伝達物質が分泌されます。
セロトニンは脳の興奮を抑え、心身をリラックスさせる効果があり、不足するとイライラや不安・恐怖などのストレスを感じやすくなります。
「幸せホルモン」が分泌されることにより、自律神経のバランスが整い、身体が本来持つ「良くなろうとする力＝自然治癒力」が発揮されるようになります。
酵素浴の流れ
①バスタオルのみ持参し、
ご予約日時にご来店ください
必要なものは、ほぼ備えつけでご用意があります。バスタオルのみご持参ください。
ご来店時の服装は、リラックス効果の高いゆったりした服装での来店をおすすめします。
初めての方には、カウンセリングシートへのご記入をお願いしております。
体調や症状、痛みがある場合は、何でもお気軽にご相談ください。
②発汗を促すため、
たっぷり水素水を
お飲みください
KIMAMORIでは水素水を備えつけでご用意しています。
水素は、体内に入ると活性酸素とすばやく結びつき中和する働きがあります。ストレスなどでたまった活性酸素は、細胞を弱め、病気や老化の原因となります。水素水は活性酸素を抑え、また血液を滑らかにする効果が期待されています。
酵素浴でたっぷり汗を出すためにしっかり水分補給をしましょう。
③お着換え
男性は紙トランクス、女性は紙パンツと紙ブラジャーを備え付けております。
シャワーキャップや綿耳栓もありますので、お好みで着用ください。
④いよいよ、入酵です
お着替えいただいている間に、スタッフが酵素風呂の用意を進めます。お体がすっぽりと収まるように穴を掘っておりますので、そこに横たわってください。入浴時間は約15分から20分です。その間、もし熱すぎたり、逆に温かさが足りないと感じた場合は、近くにいるスタッフにお知らせください。冷たいおしぼりもご用意しております。ちょうど良い温度は、十人十色です。ご要望を聞き、米ぬかの量調節などを施し、 お一人おひとりの「気持ちいい」へとカスタマイズいたします。
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ごいっしょにいかがですか？
「お顔がワントーン白くなる。ツヤツヤになる」とご好評いただいている「酵素顔パック」をご用意しています。スタッフまでお気軽にお問い合わせください。
酵素顔パック ￥1.000
⑤浴槽から歩いて３歩
のシャワー室へ
酵素浴が終わったらすぐ横に設置されている個室シャワールームへ。
この時のポイントは、身体に付着した酵素菌を落とさないように、石鹸やシャンプーは使わず、お湯で軽く洗い流す程度にすること。
もう一つのポイントは「冷水ではなくお湯を使用すること」
これは、冷水を浴びキュッと汗腺が閉じてしまうと、この後の二次発汗でのさらなる発汗が期待できなくなるためです。
⑥バスローブに着替え、
二次発汗＆リラックスルームへ
KIMAMORIでは、酵素浴を終えた後はガウンに着替え、リラックスルームでゆっくりおくつろぎいただきます。 この時、さらに流れ出てくる汗のことを「二次発汗」と言います。
酵素浴の後は骨や内臓から温まっていますので、じわじわと発汗が続きます。これは酵素浴で体の深部までしっかりと温まった証です。
二次発汗で出る汗は、保湿効果のある質の良い汗です。 この汗はさらさらしており、不快に感じることはありません。
-二次発汗の利点-
酵素浴で体を十分に温めた後に、しっかりと休息を取ることでリラックス効果が増し、自律神経が整う効果があります。これにより、自然治癒力が高まり、ストレス軽減や疲労回復が促進されます。
⑦芯から温まり
汗を出し切ったら
帰り支度
入酵と二次発汗、2回の発汗で汗を出し切り心身ともにスッキリしたら、お洋服にお着替え。
1Fパウダールームにて、備付けの酵素化粧水やドライヤーを使い身をお整えください。
これで本日の酵素浴は完了です。おつかれさまでした。
注意点
＊下記の項目に当てはまる方は入酵できません。
・暴力団関係者、風紀を乱す恐れのある方、刺青のある方、飲酒をされている方
・てんかんの方、感染症、伝染性疾患のある方
・介助の必要な方（浴槽の階段の上り下りや、シャワーが一人でできない方）
＊下記の項目に当てはまる方は医師にご相談の上、ご来店ください。
・重度の貧血、また重度の低血圧・高血圧の方
・米ぬか・ヒノキアレルギーの方
・持病をお持ちの方